Staatlich geprüfter Lehrwart
Wirbelsäullehrerin für Gesundheitssport
- Sporttrainingsberatung
- Wirbelsäulgymnastik
- Muskeltest
- Muskelaufbau und –Kräftigung
- Muskeldehnung
- Muskelbewegung
Ziele der Behandlung sind:
- Normalisierung der Muskelspannung
- Förderung der Mobilität und Dynamischer Stabilität
- Verbesserung von Kraft, Ausdauer-Koordination und Geschicklichkeit
Aufbautraining mit oder ohne Geräten und nicht nur für Sportler. Aus biologischer Sicht systematisch, wiederholte überschwellige Belastungsreize mit dem Ziel beschleunigten morphologischer und funktioneller Anpassungserscheinungen.